남성용 영양제 개인적 후기

내가 먹어본 남성용 영양제들 후기좀 써봄

 

1. 마카 - 별 효능 못느낌. 딱히 아침이 활기차다던가 텐트가 세진다거나 그런거 없었음

            사실 마카가 좋다는게 아연이랑 셀레늄 들어있어서 그런걸로 알고있는데 멀티비타민 먹으면 되는거라 딱히 먹을 필요를 못느낌.

 

2. 아연, 셀레늄 - 이건 멀티비타민에 들어있던것들인데 요즘 나오는 남성용 멀티비타민에는 대부분 들어있음
                      아연은 30mg 셀레늄은 250mcg 였는데 정액이 조금 진해진 느낌이 듬

                      개인적인 차이는 있겠지만 아연은 30mg을 넘어가면 그냥 먹으면 속이 심하게 울렁거림.
                      30mg 이상부터는 식사를 배불리 한 후 먹는걸 추천. 셀레늄은 많이먹으면 탈모온다고 하던데 잘모르겠음.

 

3. 레시틴 - 하루에 2.4g 씩 섭취했는데 일일 권장량은 1~5g 이었던걸로 기억함

               사정이나 흥분시 나오는 쿠퍼액 양이 체감될정도로 증가함

 

4. L-아르기닌 - 하루에 아르기닌 500mg + 오르니틴 250mg 같이들어있는거 2알씩 총 아르기닌 1g, 오르니틴 500mg 섭취함

                    이거는 아침에 텐트치는거나 흥분시 발기력이 체감될정도로 증가함.

 

이게 지금 먹고있는 정력에 좋다는 영양제에다가 오메가3과 유산균까지 섭취중.

 

음 끝내기가 애매하네...