요즘 그냥 집에서 푸쉬업하면서 운동하고 있습니다.
처음 이틀 정도는 근육통이 엄청 심했는데..
한 2주정도 지난 지금은 팔이 후들후들대고 도저히 못할정도로 해도
그 다음날 되면 말짱합니다...
얼마나해야 아플까요?... 근육통이 없으니까.. 하는 맛도 안나고 한거같지고 않고 밍밍하네요
요즘 그냥 집에서 푸쉬업하면서 운동하고 있습니다.
처음 이틀 정도는 근육통이 엄청 심했는데..
한 2주정도 지난 지금은 팔이 후들후들대고 도저히 못할정도로 해도
그 다음날 되면 말짱합니다...
얼마나해야 아플까요?... 근육통이 없으니까.. 하는 맛도 안나고 한거같지고 않고 밍밍하네요
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