최근에 길브로 2분할보고 삘받아서 2분할 돌리려다가 일다니게 됐는데
스케줄이 거의 9-9 임.. 코로나라 헬스장 10시까지 밖에 안하니까 퇴근해서는 운동 못하고
아침에 출근전 1시간 정도 밖에 못할거 같은데 루틴 어떻게 돌리는게 효율적이냐
웨이트 경력 최소 2년차 이상만 답변좀
최근에 길브로 2분할보고 삘받아서 2분할 돌리려다가 일다니게 됐는데
스케줄이 거의 9-9 임.. 코로나라 헬스장 10시까지 밖에 안하니까 퇴근해서는 운동 못하고
아침에 출근전 1시간 정도 밖에 못할거 같은데 루틴 어떻게 돌리는게 효율적이냐
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