헬스유튜버 추천함

 

1. 강경원 - 완전 정석중의 정석

어떻게 보면 고리타분한 '노력론'이 주 내용이지만 그만큼 베이직하고, 헬스의 기본자세, 올바른 자세 등을 배울수 있음

 

2. 김명섭 - 근육학적으로 설명하는 헬스

그냥 유튜브 파도타다가 운지기tv에 게스트로 출연하셨는데 등운동 강의보고 부랄을 탁침

사실 자세히는 안봤는데 운지기랑 같이 나온 동영상은 보는거 추천 견갑골 움직임이 뭔지 깨달음

 

3. 핏블리

사실 얘는 여자게스트 이쁘고 몸매좋아서 봄

헬스프로그램 같은건 여자쪽에 맞춰서 설명돼있어서 비추인데 영양학, 생리학적인 정보가 맘에 들어서 가끔 봄

헬스 외에 단백질 섭취에 관한 정보, 단백질 외에 식단, 유산소운동을 해야하는 이유 등등 알아두면 손해안보는 정보들 많음

 

4. 말왕, 운지기, 까로, 김강민 등등..

걍 재밌음

가끔 몸좋은사람 보면서 동기부여할때 참고용

 

5. 힙으뜸

 

엉덩이 빵빵함 ㅎ

 

뭐 아는사람들은 다 알겠지만 내 기준 도움됐던 유튜버들임

이사람들이 꼭 다 맞다는건 아님. 운동할때 자극점이나 자세 등등 이분들도 다 다름

더 좋은 유튜버있으면 추천좀 ㅎ