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전완근이라 썻지만 악력운동엔 악력기가 최고다
자이로볼 같은 손목운동기구가 처음엔 재밌는데 손목이 더 더 아프더라
수전증있으면 악력운동해봐도 효과 봄
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전완근은 딸딸이지
악력기 좋지
오오
난 데드리프트로 악력 강화함.
35키로에서 지금은 55카로 나옴.
스트랩 개나 줘 버려.
전완근은 딸딸이지