주 3~4회 운동으로 가정시
님들은 구력 몇년차부터 가슴 튕구기 가능해졌음?
난 그게 너무 하고싶은데,,, 가슴근육은 좀 나왔다 생각하는데
어찌하는지는 아직 감도 안온다
내가 근육이 부족해서 그런거겠지만,,,
주 3~4회 운동으로 가정시
님들은 구력 몇년차부터 가슴 튕구기 가능해졌음?
난 그게 너무 하고싶은데,,, 가슴근육은 좀 나왔다 생각하는데
어찌하는지는 아직 감도 안온다
내가 근육이 부족해서 그런거겠지만,,,
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가슴움찔움찔하는거? 그거해서 뭐하게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘줄줄만 알면 가능할텐디..?
에 나도 못하는데
