원래 심함??
태어나서 운동 진짜 조깅이 다였고 수술하고 나서 배나오는것 같아 피티 끊고 첨해보는건데
오늘 일어나니까 특히 허리 굽힐때나 뭐 주울때 허리가 멍든것 같이 아픔ㅠ
예전에 염좌 터지고 못움직인거랑 비슷하게 아프긴 한데 이상하게 움직이면 불편하고 일상생활은 가능해서
염좌는 아닌거같고..운동 첨하면 원래 그르나?
첫날이라 진짜 별거 안했고 맨몸으로 허리 쓰면서 5키로 덤밸 들고 숙이고 이런거만 함.
할때는 땀만 나고 다리 근육통만 살짝 있었는데 오늘은 일어나질 못하겄다ㅠ
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