출근전에 운동하는사람들 대단함

우리 동네는 6시반부터 조깅하는 사람들로 와글와글

진심 출근전에 조깅하고 출근하는사람 존경한다.. 너무피곤해서 아침샤워도 못하고 머리감고 세수 양치만 겨우하고갈때도있는데 .. ㅠㅜ 물론 저렇게 운동하시는분들이 더 체력좋고 피곤도 덜느낀하고 하긴하는데.. 어렵다..

일반인들이 흔히하는 착각
아침운동 = 체력소모때문에 하루가 피곤할것이다.
팩트 : 체력,지구력,심폐력이 좋아져 삶이 더 건강해짐 , 오히려 운동안하는 사람보다 피로감이 덜 느낌

좋지

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하루 활력에 아침운동이 더 좋긴 해. 문제는 그러려면 전날 밤 일찍 자서 충분한 수면을 취해야하는데 일찍 자는게 제일 힘든 것 같음

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그것도 정도껏이지
예전 직장 광고팀 정과장.

체력 하나는 끝장이더라
새벽에 일어나서 조기 축구 한 게임 뛰고 샤워 딱 하고 출근한다는 거야

근데 출근해서 책상에 엎어져서 잔다는 게 함정.
용국이형. 지금도 건강하세요?