이제 체력시험 한달남았고 현재 체대입시학원 수강중이야. 운동과는 거리가 먼 삶을 살았고 남자 평균에도 미치지 못하는 운동능력을 가짐.
축구 농구같은 움직임이 많은 운동보다 탁구를 선호 했어.
176/74이고 운동부족으로 당연히 하체가 얇고 배가 나왔어. 헬스를 2달정도 했을때 런닝머신 속고 11로 2분정도뛰면 정말 잘 뛰었다 생각해서
왕복오래달리기 3~4차례 시도해봤는데 33회를 넘지 못해. 만점은 78회야.
유튜브나 카페에서 조언를 많이 구해보지만 몸이 잘 안따라줘.
뛰고나면 엉덩이 허벅지 종아리가 엄청 뻐근하고 통증이 많이와.
혹시 왕오달 경험있는 형들 팁좀 알려주면 좋겠어.
왕오달에서 다만 몇점이라고 따야지 실기에서 가능성이 있는 필기점수라.. 부탁해형들.
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명상을 통해 이미지 트레이닝을 한 후 달려봐
코어가 딸려서 그런거임 결국 위에서 조언해준대로 하는게 제일 빠름
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