안녕하세요, 체력고자인 22살입니다 ㅠㅠ

 

체력검정으로 팔 굽혀펴기랑 윗몸 일으키기, 3키로 달리기를 하는데 달리기는 어느 정도 할 수 있을 것 같고

문제는 팔굽이랑 윗몸인데.. 제한시간은 2분, 각각 72/86개이상으로 특급을 받아야 합니다.

못해도 1급은 받아야 하는데 막막합니다.

기본실력은 윗몸 2분 60개/팔굽 60개 정도 됩니다...

 

당장 내일이 시험인데.. 갯수를 비약적으로 늘릴 수는 없겠지만, 좀 꼼수?같은 것이 없겠습니까요..

갯수 좀 더 칠 수 있게하는 팁 같은 거라도.. 

 

물론 제가 평소에 운동으로 근육량을 늘려 기초체력을 높여야 하는 것는 맞지만...

여러모로 너무 욕심부린다고 생각이 듭니다. 

 

혹시 좋은 정보 없을까요... 도와주십쇼 ㅠ 정말 감사합니다..