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ㅇㅇ?
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수면. 소식. 운동.
정신
운동, 수면, 식습관
그냥 건강한 체질로 잘 태어나기 외에는 수면이라고 생각함.
무조건 수면.식욕은 어느정도 버틸순 있다는데 수면욕은 진짜 절대 못 참음.
잠이 보약이지
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잘자는게 제일 중요함