보통 등 가슴 예로들면 데드 1셋트하고 바로 이어서 가슴운동해야 슈퍼세트잖아 맞나?
그러면
데드 5세트 턱걸이 5셑하고
벤치 5세트 인클라인 5세트
세트마다 휴식하고 이렇게하면 슈퍼세트가 아니라 그냥 등가슴 운동 한건가?
보통 등 가슴 예로들면 데드 1셋트하고 바로 이어서 가슴운동해야 슈퍼세트잖아 맞나?
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