운동 3달째 하고있는데 크리스 햄스워스 몸 만들려면 골격이 받쳐줘야 그정도로 크는건가?? 골격이 얇아서 벌크업 열심히 하는데 삼각근 이두 삼두 전완근이 잘 안커지네 추천 수 0 비추천 수 0
근데 거기서 잘안커질꺼야 정체기지 헬스는 거기서부터 시작임