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고혈압은 아닌데 주의단계라고 관리하라고 하는데 혈압 관리 어떻게 함? 참고로 술 담배 안하고 격일로 운동함, 뚱땡이 아님
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그냥 냅두고 한달에 한번 내과에서 혈압 측정함
그 외에도 안 좋고..
짜게 먹는 거랑 많이 먹는거. 식단이야 뭐 대충은 알 거고.
난 살쪄서ㅜ혈압올라서 걍 운동하고 살빼고있다
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보통 그러면 본태성 고혈압인데 약 먹는거 외 개인이 관리할 수 있는 요소가 없음