시발 몇년간 두 부위 소홀히 하고
그냥 등 / 가슴 / 전면, 측면 삼각근/ 이두 요렇게만 조지다가
최근 들어 삼두 / 후면 삼각근까지 같이 조지고 있는데
얘네가 펌핑돼야지 덩치가 존나 커보이더라...
덩치 커지고 싶으면 운동 편식하지 마라 ㅠㅠㅠㅠ
시발 몇년간 두 부위 소홀히 하고
그냥 등 / 가슴 / 전면, 측면 삼각근/ 이두 요렇게만 조지다가
최근 들어 삼두 / 후면 삼각근까지 같이 조지고 있는데
얘네가 펌핑돼야지 덩치가 존나 커보이더라...
덩치 커지고 싶으면 운동 편식하지 마라 ㅠㅠㅠㅠ