173에 60초반?이라 다이어트목적으로 닭가슴살먹는건아님..
아침점심은 회사다니기때문에 일반 식당 밥먹구
저녁에만 닭가슴살먹어보려고하는데
운동은 퇴근후 1시간정도함..
닭가슴삶거어보려는이유는 저녁엔 자취방에서 매일 피자나햄버거등 배달음식시켜먹고 건강에도나쁘고 돈도많이들어서..
궁금한게 닭가슴살을 다이어트용으로먹는다고하는데 난 살빼기싫은데 어쩔수없이빠지나..?
닭가슴살 메이커추천좀..궁금한거질문하려고썻는데 막 떠오르는게없네... 팁좀주세요형들..ㅠ
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일반식 드시면서 끼니마다 닭가슴살 추가해서 드시면 오히려 체지방 붙습니다.
닭가슴살은 스테이크나 훈제로 드세요 처음부터 생닭 드시면 금방 거부감 들겁니다.