이제 30대초반 남자입니다 ㅜ
막상 할때되면 잘안스거나 금방 죽네요... 실전경험이 거의없었습니다..
최근 살도 한 10kg 쪘습니다.
요즘은 혼자할때도 잘안스는뎅..
운동이나 생활습관 추천할만한 방법이있을까요?
아니면 비뇨기과 갈까요? 6개월전쯤에 전립선염 잇어서 약받았는데, 실제로 복용은안했습니다. 그때도 안서거나, 금방 죽었는데..
가서 처방을 받는게나을까요?
답변 부탁드립니다.
좋은하루되세요!
이제 30대초반 남자입니다 ㅜ
막상 할때되면 잘안스거나 금방 죽네요... 실전경험이 거의없었습니다..
최근 살도 한 10kg 쪘습니다.
요즘은 혼자할때도 잘안스는뎅..
운동이나 생활습관 추천할만한 방법이있을까요?
아니면 비뇨기과 갈까요? 6개월전쯤에 전립선염 잇어서 약받았는데, 실제로 복용은안했습니다. 그때도 안서거나, 금방 죽었는데..
가서 처방을 받는게나을까요?
답변 부탁드립니다.
좋은하루되세요!
아이콘을 가지게 됩니다.
김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.
유산소 및 허벅지운동
술 담배 하시먄 줄이구뇨
하체운동이 짱이ㅣ지
심리적요인이 큼 비뇨기과가서 약처방받고 자신감회복하삼
꽈츄문제에는 역시 다들 진지하구나....
다만 살찌면 약 먹어도 강직도 지속시간 개개인마다 차이커요
전 4kg감량하고 70kg후반 되면서 80kg때보다 2배 가량 관계 시 강직도 지속시간 만족.. 올랐습니다
마카 아르기닌 타우린
일단 스쿼트를 하자 스쿼트
2. 야채 먹기(야채알약판다 이거 추천)
3. 좋은 영양제 먹기(오메가3, 비타민D 등등)
이렇게 하면 10대 떄보다 더 좋아짐