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오늘 애 만든다고
안에 사정했는데
생각해보니까
운동은 꾸쭌히 했는데
얼마전에 술마셨는데.. 식단도 관리 해야되는건가.. 너무 철없이 했네
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꾸준히 3-4일정도안에싸야 임신확률높아져 힘내
ㅇㅇ
지금 만들어진 정자는 6개월전 너의 몸의 컨디션(영양상태 등)을 토대로 자라서 최종적으로 생성된거야.
그래서 엽산도 6개월 이상 꾸준히 먹어야하고... (임신준비는 6개월전부터 준비하는이유)