스쿼트할때 발바닥 바깥쪽? 발 날쪽이라고해야하나 그쪽으로 무게실어도 됨?

익명_47250589

조회 수 294 추천 수 0 댓글 3

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

무릎이 안좋은데

발 바깥쪽으로 무게중심 실으면 좀 무릎아픈게 덜하던데

안되는건가

Facebook Twitter Google Pinterest KakaoStory Band

위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면

아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

댓글 쓰기

에디터 사용하기 닫기

Comments '3'

댓글 새로고침

익명_02291746 2022.08.11 22:09

그렇게 해야함
- 축하드립니다. 댓글 보너스 19점을 받으셨습니다.

1 0
익명_88301790 2022.08.11 22:19

발모양을 V자로하고, 무릎을 바깥쪽으로 구부리고 해야함. 무릎이 일자로 내려가면 다쳐.
약간 스모자세로 해여함

- 축하드립니다. 댓글 보너스 13점을 받으셨습니다.

1 0
익명_97737995 2022.08.11 23:52

발바닥 자체가 평발이 아닌이상에야 안쪽 오목한 곳은 중심이 될수없기때문에 무게가 실리는곳은 앞꿈치 뒤꿈치 와 외측면이 되겠음.
발바닥이 제대로 무게를 못받고 발목을 못잡아서 발바닥의 내측에 힘이 실리기되면 당연히 스쿼트에서 가장 좋지않은 무릎이 안으로 모이는 자세가 나오고 무릎이 작살나게뎀.

1 0

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18	익명_63088109	2022.07.02	122726
공지	익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30	익명_83964249	2022.03.20	131139
베스트 글	투자리딩방 졸라 웃김 3	익명_02642572	2024.05.22	120
베스트 글	왜 인터넷에서 월급자랑하는지 알겠음 5	익명_81219299	2024.05.22	129
베스트 글	50대 누님 2	익명_68855449	2024.05.22	156
베스트 글	내 경제수준 상위 몇퍼센트 쯤 될까? 7	익명_00134674	2024.05.22	143
베스트 글	스키니진 유행할때가 좋았다 3	익명_47564500	2024.05.22	207
107203	익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30	익명_83964249	2022.03.20	131139
107202	익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18	익명_63088109	2022.07.02	122726
107201	bj이기광 여자친구 왁싱 11	익명_89750126	2019.08.12	88349
107200	혹시 과즙세연 제로투 저장 해놓은 형님 계십니까? 260	익명_93472716	2021.08.15	78463
107199	기무세딘 라이키 짤 돌아댕기네 18	익명_24679882	2022.03.07	54083
107198	19)토요일 딸쟁이들을 위한 사이트 추천 10	익명_74330699	2021.11.14	39959
107197	파이즈리 받아본 형님들 있으십니까 12	익명_53797204	2020.12.05	39190
107196	야동 다운 팁 준다. 4	익명_55117971	2022.07.20	29729
107195	남자 브라질리언 왁싱후 마무리서비스 해주는곳 있나? 3	익명_85227612	2019.11.20	26446
107194	형들 즐겨보는 사이트좀 알려줘 ㅠㅠ 다 막혀서 방황중이야 10	익명_97536231	2019.02.24	25832
107193	바나나피치스무디 4	익명_22242429	2019.03.17	24370
107192	성매매 장부단속적발되었는데... 6	익명_93033496	2019.09.02	22900
107191	19) 사정 발사력? 이건 어디에 영향 받는건지.. 8	익명_70863760	2019.08.12	21120
107190	술마시면 ㅈㅈ잘 안서는 사람있나 11	익명_49613660	2020.08.05	19878
107189	키랑 몸집 작은 여자가 더 쪼여?? 10	익명_30604168	2020.08.01	19216
107188	형님들 아직도 과즙세연 제로투 공유 가능합니까? 23	익명_56830643	2022.03.19	18916
107187	기무세딘 24	익명_77646153	2022.03.04	18278
107186	과즙세연 제로투 매운맛 3	익명_09596683	2022.05.02	18176
107185	디씨 수능갤에 올라온 에어팟녀 대박이네 ㄷㄷ 11	익명_56076786	2019.11.14	17837
107184	고3때 수능치고 배드민턴 동호회 아줌마랑 ㅅㅅ한썰 6	익명_44876826	2020.08.10	16533
107183	폰으로 야동보는법 좀 알려줭,,, 20	익명_41544518	2022.06.13	15108
107182	키큰 여자가 허벌이 많다던데 12	익명_46714545	2019.04.20	14919
107181	전여친이랑 섹파되는 경우 많음? 11	익명_61930478	2020.11.09	14689
107180	19) 이거 8	익명_00036683	2020.06.22	14160
107179	폰허브 뚫는법좀 구체적으로 알려줘라 ㅠㅠ 4	익명_73062273	2019.05.10	13846

쓰기

패밀리사이트

roykimface@gmail.com

- 바로가기