벤치 80kg 5개 5세트
풀스쿼트 100kg 5개 5세트
데드리프트 140kg 5개 5세트
흠;;; 랫풀다운 115치고
파워레그프레스 260치고....
근데 살빼면 무게 못칠까봐 살못빼는중.....
177 / 73임
벤치 80kg 5개 5세트
풀스쿼트 100kg 5개 5세트
데드리프트 140kg 5개 5세트
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근데 살빼면 무게 못칠까봐 살못빼는중.....
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