여러가지 하기엔 좀 어렵고 6~9키로 짜리 덤벨이 한쌍 있는데 이거 양손에 들고 데드리프트 해도 효과가있을까요? 뭐 근육을 키우고 이런거보다 좀 뭐랄까... 등운동을 좀 하고싶어가지구요 추천 수 0 비추천 수 0
10키로도 안되는 덤벨 한쌍으로 하기에는...