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2023.02.09 22:06

내가 매일 챙겨먹는 영양제 등등 평가점

익명_56927424
조회 수 204 추천 수 1 댓글 4
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표준체중 30대임

슬슬 건강 걱정이 되어서 인터넷검색좀해보고 

 

종합비타민(쏜리서치)

오메가3

마그네슘+칼슘(쏜리서치)

토마토(95%)+아보카도(5%)즙

양배추(75%)+브로콜리(15%)즙

단백질20g음료

 

이렇게 챙겨먹고 있음

님들이 봤을 때 어떰 완벽함?

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Comments '4'
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  • 익명_19292511 2023.02.09 22:06
    충분하지않나?
    뭐 마카 아연 밀크시슬 이런거 좀더 먹는사람도 있을듯
    0 0
    수정 삭제
  • 익명_65695586 2023.02.09 22:06
    이렇게 쭉 먹으면 이제 40~50대 되서 간경화오고 신부전와서
    간이식 대기자 올려놓고 혈액투석하는거임
    젊고 건강할때 튼튼한 치아 냅뒀다가 뭐에 쓸라고 즙 빨아먹고 약처먹냐?
    0 0
  • 익명_94525231 2023.02.10 00:05
    즙 같은건 정확한 용량 아ㅏㄹ기 어려워서 되도록이면 적게 먹음 그것 말고는 괜찮은 거 같음 담배피거나 그러면 종합 비타민 말고 비타민 b c만 따로 챙기고
    0 0
  • 익명_17620043 2023.02.10 03:09
    종합비타민은 간수치를 높일수 있어 녹즙류도 그렇고
    병원에서 간수치 검사해봐
    0 0
    수정 삭제
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