런닝머신에서 맨날 뛰다가 족저근막염 걸렸슴다 ㅅㅂ...
초보자가 하기에 좋은 운동이나 유튭 영상 추천 부탁드림다
|
런닝머신에서 맨날 뛰다가 족저근막염 걸렸슴다 ㅅㅂ...
초보자가 하기에 좋은 운동이나 유튭 영상 추천 부탁드림다
김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.
그리고 족저근막염 걸린사람 대부분이 허벅지 근육 약하니깐 허벅지 운동용으로 에르고바디 디슬핏이라는 기구 사서 허벅지 운동도 병행 하시는걸 추천드립니다 ㅠㅠ
에고... 그거 아프던데... 쾌차하시길....! 신발 진짜 좋은거 신으삼...
수영
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 17 | 익명_63088109 | 2022.07.02 | 118873 |
공지 | 익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30 | 익명_83964249 | 2022.03.20 | 127287 |
베스트 글 | 여자친구랑 대전 감 2 | 익명_82056604 | 2024.04.24 | 177 |
베스트 글 | 주 4일제의 진실 1 | 익명_72099624 | 2024.04.24 | 216 |
베스트 글 | ㅅㅅ 후 | 익명_28409288 | 2024.04.24 | 142 |
베스트 글 | 집을 어떤걸 사야할지 고민입니다. 6 | 익명_71525777 | 2024.04.24 | 108 |
베스트 글 | 혼자서 할수 있는일이 뭐가 있을까요? 4 | 익명_22416012 | 2024.04.24 | 101 |
106542 | 보짓 | 익명_53689291 | 2024.04.24 | 18 |
106541 | 여자친구랑 대전 감 2 | 익명_82056604 | 2024.04.24 | 211 |
106540 | 끼에에에 | 익명_10328127 | 2024.04.24 | 17 |
106539 | 혼자서 할수 있는일이 뭐가 있을까요? 4 | 익명_22416012 | 2024.04.24 | 103 |
106538 | 원두 잘아시는분 2 | 익명_84294265 | 2024.04.24 | 79 |
106537 | 집을 어떤걸 사야할지 고민입니다. 6 | 익명_71525777 | 2024.04.24 | 108 |
106536 | 다들 먼일하고 사세요? 8 | 익명_93900188 | 2024.04.24 | 99 |
106535 | ㅅㅅ 후 | 익명_28409288 | 2024.04.24 | 143 |
106534 | it회사 다니는데 회사가 직무변경을 안해줘서 고민 2 | 익명_58233644 | 2024.04.24 | 84 |
106533 | 자동차 계기판만 켜지고 시동 안걸리는데 뭘까? 2 | 익명_62221578 | 2024.04.24 | 63 |
106532 | 3달안에 지구 정복 tip 좀 1 | 익명_89334970 | 2024.04.24 | 67 |
106531 | 키썸노래 갠찬네 ㅋㅋ 2 | 익명_59839909 | 2024.04.24 | 57 |
106530 | 돈안갚는 직장선배 어찌하냐 6 | 익명_65451424 | 2024.04.24 | 72 |
106529 | 부친이 깜빡깜박하심 1 | 익명_03678078 | 2024.04.24 | 72 |
106528 | 행운을 부르는 집안의 풍수 인테리어 | 익명_98557644 | 2024.04.24 | 80 |
106527 | 주 4일제의 진실 1 | 익명_72099624 | 2024.04.24 | 218 |
106526 | 오재원 개충격 1 | 익명_52220243 | 2024.04.24 | 454 |
106525 | 게임 추천좀요 2 | 익명_99962642 | 2024.04.24 | 109 |
106524 | 출근합시다 | 익명_02366179 | 2024.04.24 | 84 |
106523 | 여친 가슴봐주실분 6 | 익명_23529049 | 2024.04.24 | 428 |
106522 | 결국 돈이드만 뉴진스 3 | 익명_63697054 | 2024.04.24 | 309 |
106521 | 니네 아나바다 아냐?? 4 | 익명_64320446 | 2024.04.23 | 242 |
106520 | 우기 쇼케이스 라이브로 보여주는데 2 | 익명_28632950 | 2024.04.23 | 281 |
106519 | 이사 다녀왔슴다 3 | 익명_96301228 | 2024.04.23 | 159 |
106518 | 너희들은 외모에 자신있다면 6 | 익명_34340781 | 2024.04.23 | 227 |
수영