익명_71223166 2023.05.28 00:07

나는 기본적으로 푸쉬업 100x3 풀업50 스쿼트 100 하고 본 운동 들어가는데 자극 진짜 개 미쳤음 개인적이긴 하나 한번 시도해보면 좋긴함
- 축하드립니다. 댓글 보너스 11점을 받으셨습니다.

0 0
익명_68682813 2023.05.28 06:36

나는 폼롤러 스트레칭 하고 처음에 풀업20 딥스15 행인레그20 1세트 해서 5세트까지 (풀업은 1,5만20개 나머진 10개씩)
하고 그냥 기구 비여있는거 한다

0 0
익명_64721235 2023.05.28 19:38

오호

0 0

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18	익명_63088109	2022.07.02	122529
공지	익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30	익명_83964249	2022.03.20	130941
베스트 글	다시시작	익명_09581589	2024.05.20	104
베스트 글	기대돼	익명_12403719	2024.05.20	112
베스트 글	곧40.. 1	익명_57419628	2024.05.20	169
베스트 글	깔끔하다	익명_79993445	2024.05.20	132
107159	오 사이트 바꼈네여 ㅋㅋㅋ	익명_00202208	2024.05.21	7
107158	pc카톡 로그인 됨>?	익명_28857888	2024.05.21	16
107157	극I 집순이도 연애하고 싶겠지? 2	익명_59803911	2024.05.21	21
107156	아...아침에 출근하는데	익명_99228583	2024.05.21	13
107155	나를 좋아하는 여자한테 어떻게 대해야할지 모르겠음 2	익명_18217884	2024.05.21	20
107154	소장부본 송달 후 30일 지났는데 1	익명_37469878	2024.05.21	16
107153	스토리겜 좋아하면 꼭 1	익명_84775109	2024.05.21	13
107152	님들 유튭 프리미엄 어떻게할거임? 1	익명_66819989	2024.05.21	20
107151	워라벨 얻는 대신 연봉이 1000~1500 깎이면?? 2	익명_79991428	2024.05.21	23
107150	곧40.. 1	익명_57419628	2024.05.20	170
107149	기대돼	익명_12403719	2024.05.20	112
107148	제발	익명_64149351	2024.05.20	99
107147	다시시작	익명_09581589	2024.05.20	105
107146	깔끔하다	익명_79993445	2024.05.20	133
107145	올만에 김짤닷컴 들어왔는데 뭐여	익명_75004952	2024.05.20	251
107144	띄어쓰기 안하면 야한 말	익명_19034866	2024.05.20	176
107143	사이트 왜이래 연예 어디갔어 2	익명_16554359	2024.05.20	221
107142	미국이 핵 관련해서 우리나라 견제하는 이유	익명_99047083	2024.05.20	116
107141	멕시코 진스는 뭐냐 1	익명_37580268	2024.05.20	134
107140	한국 망할것 같냐고? 2	익명_80066209	2024.05.20	153
107139	젊음은 너무 짧다 1	익명_57385443	2024.05.20	111
107138	모든 남자가 다 그럴꺼 같지만 1	익명_67561304	2024.05.20	117
107137	버닝썬에 구하라 엮여있었네;;	익명_05360225	2024.05.20	125
107136	근데 진짜 부모님께 뭐 해드릴거 없을까 할때 자주뵙는게 제일인듯 2	익명_94410036	2024.05.20	103
107135	솔직하게 한국 ㅈ망할거같냐? 2	익명_43951679	2024.05.20	122

쓰기

패밀리사이트

- 바로가기