아직 헬린이라 집에서 맨몸운동 중입니다

 

초보라 분할이 의미없어서 하루는 상체(등, 어깨, 이두, 가슴, 삼두 전부 다), 하루는 하체 하는 중인데

 

하체는 스쿼트 100개만 하고 끝입니다

 

스쿼트 처음 100개 했을땐 쭉 이어서 하지도 못해서 50개씩 끊어가며 했고, 3일동안 제대로 걷지도 못할정도로 알이 베겼었는데

 

이젠 100개는 일정한 속도로 쭉 이어서 할 수 있고 힘이 좀 남아서 10개~20개 더 하는 상태입니다

 

이대로 스쿼트 개수를 쭉 늘려가면 되는걸까요?

 

아니면 뭔가 다른 하체 운동을 섞어야 할까요?