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밤낮 바뀌었음 
어제 저녁8시에 밥먹었고 
오늘 새벽 3시에 밥먹었음 
지금 졸려서 잘려고 누웠는데 
배가 고프긴 함 
대충 밖에나가서 사먹을까 
걍 디비잘까 
말해놓고도 사실 사먹으러 나갈꺼 같음 

또 문제는 술 안마시면 잠을 못잠 
사실 술 먹어도 잠 잘 못잠 
어젠 640ml 패트 소주+355ml 캔맥주 
1시간 만에 다먹고 
2시간 넘게 잠 못자다 잠 듬 
근데 한번 자면 많이잠 
몸이 피곤피곤에 지쳐 쓰러질때까지 
안자다가 
기어코 자면 쓰러질 수준으로 자는 느낌 

깨어있는동안 생산성있는 활동을 하는것도아님 
겜하고 인터넷보고 유튜브보고 
아무것도 안하면서 시간만 보냄 

친구들이랑 연락 안한지 꽤 됐음 
2년정도? 3~4달에 한번쯤 만남 
걍 사람 자체를 잘 안 만남 

이런 고민글 몇번 올렸었음 
꽤나 장기간동안 이랬음 1년 반? 
학기중엔 술은 1주일에 2번정도였는데 
방학하니깐 매일매일 술이고 
안마시면 잘 못자네 

내 마인드가 바뀌어야 
이런 생활습관이 고쳐질까? 
아니면 정신과 가서 상담받고 약먹으면 
이런 무기력함이 나아질까? 

혼자 극복할 수 있다고 생각하고 
운동도 해보고 담배도 끊어보고 
노력이라고 말하기도 부끄러울 정도의 
노력은 해봤는데 
다 작심삼일 
무기력함이 없어지질않네 
학점은 1-1의 3.0이 최고학점이고 
웃기게도 평균평점이 조금씩 조금씩 떨어지더라 

아니 그래서 나 정신병원 가봐야할거같냐? 
무기력함도 약먹으면 없어지냐? 
그냥 내 마인드가 바뀌면 
되는거아니냐? 
근데 시바 그게안된다 
복학하고 벌써 2년이나 그랬어 
2년동안 공부한적이 한번도없어 
다 학고만 피해서 졸업만 할 수있는수준 
나 병원가야될까 
걍 혼자 이겨낼수 있는건데 
내가 찡찡대는거겠지 
순대국밥집 가서 소주나 한병 먹고올랜다


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 댓글 새로고침
  • 익명_17034668 2019.08.03 11:16
    병원 가봐야지 . 정신병도 병이야 근데 또 약을 쉽게 못 끊더라고 그래도 지금보다는 나아질테니 가보길
    0 0
  • 익명_29086886 2019.08.03 11:16
    정신건강의학과 가보고,

    비타민b5 따로 챙겨먹고 + 종합영양제

    도 챙겨먹어라
    0 0
  • 익명_73164244 2019.08.03 11:17
    목표를 정하고
    경제나 생산성있는 활동
    성취감을 얻을수있는 활동을 해야되
    그러기위해선 비빌 언덕 환경이 조성되야하는데
    주위에 얘기해서 도움을 받던가
    심심풀이로 사소한 알바라도 하던가
    0 0
  • 익명_05761084 2019.08.03 11:47
    뭔가 말 못할 큰 일을 겪었던 건 아니고? 내 생각엔 회복기간이 필요한 거 같은데. 시간에 얽매이지 말고 스스로를 좀 돌봐봐. 인생 길다. 전문가의 도움을 받는 것도 좋은거고. 사람의 의지는 강하다고 하지만 의지만으로 모든 걸 해결할 수는 없어.
    0 0
  • 익명_95048851 2019.08.03 12:42

    목적이 없고만......... 그게 외부요인이나 내적인 심리변화가 없는한
    목적은 안생기고 꿈도 안생김
    그럼 이런생활 10년이상 지속되는건 일도 아님...
    목적을 찾던가 혹은 이생활 계속하던거 둘중 하나...

    이생활도 싫고 목적이 뭔지 모르겠다....
    학교를 휴학해
    그리고 일을 다녀 미친듯이 일을(뭐든해봐 그나이에 할수 있는 알바 접시닦기든 고기집에서 불판을 닦던)
    그러면 몸에서 생긱가 살아날수도 있고
    조또 힘들어 죽겠네 학겨 다니는게 낫겠다 라고 생각이 들수도 있음

    자신의 상태를 이렇게 쓸정도면  정신병원에 갈정도는 아닌데

    미치거나 낙오자되기 바로 직전임...

     

    지금 움직여라 10년세월 후딱간다.....

    0 0
  • 익명_38680069 2019.08.03 14:57

    그냥 엄청 게을러빠진 놈이 의지가 없으니까 약이나 상담에 의존하려는것으로 보임. 열심히 살아라. 

    0 0
  • 익명_16794377 2019.08.03 16:17

    정신과 가야되는지 말아야되는지 기준이 있다.

    1. 수면 2.식사 3. 일상생활

    정신적인 문제로 위 3가지 중 1개라도 정상적으로 안가면 정신과 가라

    반대로 마음은 힘들어도 위 3가지를 정상적으로 하고 있으면 정신과 갈 필요 없다

    예를들어 상사가 싫어서 스트래스를 너무 받는다

    그래서 잠을 정상적으로 못잔다거나 식사를 안한다거나 혹은 너무 많이 하거나 회사를 안나가는 등 의 행동을 하면 정신과 가야된다.

    근데 너무 싫고 스트래스 받지만 잠 식사 일을 정상적인 범위 안에서 하고 있으면 병원 안가도 된다

    0 0
  • 익명_16794377 2019.08.03 16:20

    잠 못자고 대인관계도 끊긴거 보니 정신과 가서 우울증 약 먹어보는게 좋을듯

     

    0 0
  • 익명_51878526 2019.08.04 15:59

    파이팅!

    0 0

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