익명_00049694 2019.08.07 22:11

새벽 5시에 일어나서 활동하면, 9시 부터 졸림.

불면증 환자도 11시면 기절함. ㅋㅋㅋㅋ

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수정 삭제
익명_86356299 2019.08.07 22:11

나 누우면 거짓말 안하고 1~2시간 뒤척인다 ㅠㅠ
잠들기만하면 개곯아떨어지는데
잠이 들지가 않은다
피곤하고 잠도 오는데 잠이 안들어........
심해서 병원가볼까 생각중ㅠㅠ

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익명_13916729 2019.08.07 22:11

스트레스 진짜 너무 심하게 받으면 그러던데.
회사랑 집안일 때문에 신경 너무 쓰다보니깐
화난것처럼 심장 두근두근 뛰면서 잠이 안오더라.

요즘 안 좋은 일 있음?
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익명_40755443 2019.08.07 22:11

이런애들 거의 99퍼 운동량 부족이던데
아니면 낮잠 자는 유형이던가

ㅈ빠지게 일하고 낮잠 아예 안자고 집에 와보셈. 대가리 대자마자 바로 잠듬

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익명_33977531 2019.08.07 22:23

1.자기 전에 빈속에 마그네슘 먹고잔다. 아님면 트립토판.
2.요즘 화이트노이즈, asmr같은거 어플... 빗소리 나는거, 장작 태우는소리 같은거 들으며자면 잠도 금방오고 꿀잠자게됨. 깊은수면 ㅎㅎㅎ

카페인 섭취x

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