가족중에 갑자기 한약으로 살 뺀다는 가족이 있어서
극구 말리고싶은데....
개인적인 생각으로
살은 '식이요법과 운동' 이렇게 빼야한다고 생각하는데
먹는거 적당히 줄여서 먹고
나머지는 운동으로 해야 근력도 생기면서 살도 건강하게 빠진다고 생각을 하는데
일단 제 스스로가 (177/87)
평생 덩어리로 살아왔고
지금도 살과의 전쟁중이라서....
제가 빼본 것도 아니고 그래서 설득이 전혀 안되는데
약으로 뺀다는 분의 특징은
- 40대 초반 여성
- 운동 정말 싫어함
- 움직이기 싫어함
- 살은 빼고싶어함
- 현재도 탄수화물 몸에서 분해 못시키는 알약(?)같은걸 식전/식후로 챙겨먹고 있는데, 효과는 못보고있음 (그래도 항상 먹음)
그래서 이번엔 주변에서 한약으로 뺐다는 사람 있어서
그말 듣고 한약다이어트 해본다고 하는데요....
이게 맞는걸까요....