여태까지 별 ㅈㄹ을 다하고도 아파서 반 포기상태였는데 어쩌다가 vmo(내측광근)을 활성화시켜야 한다는거보고 그거 운동했더니 기가막히게 안아프네 스쿼트 다 뒤짐 이제 추천 수 0 비추천 수 0