말 그대로 전완근에 열이 나면서 찌릿찌릿 합니다 ㅜㅜ 스트레칭 해도 아프고 계속 몇주일동안 계속 아프네요 ㅜㅜ
병원 갔더니 염증 이라고 약먹고 운동 쉬라고 해서 약도 먹고 일주일 넘게 운동 쉬는데 낫질 않아요
혹시 이런 경험 있으셨던 분 계실까요?ㅜ
말 그대로 전완근에 열이 나면서 찌릿찌릿 합니다 ㅜㅜ 스트레칭 해도 아프고 계속 몇주일동안 계속 아프네요 ㅜㅜ
병원 갔더니 염증 이라고 약먹고 운동 쉬라고 해서 약도 먹고 일주일 넘게 운동 쉬는데 낫질 않아요
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1. 근육 파열
2. 근육통 염좌
3. 근막통증
헬린이고, 전완근인거 보니 1번은 아니겠고,
손가락이 저리다는 얘기가 없는거보니 3번도 아니겠고,
그럼 2번 근육통 염좌인데, 전완근은 특성상 많이 쓰이는 근육이라 낫는게 좀 더딤.
하체, 유산소도 하지마셈.
하체든 유산소든 무의식적으로 전완근에 힘이 들어감.