아직 디스크가 터진건 아닌데 거북목이랑 일자목이 심한 편이에요.
근데 최근엔 뻐근함과 통증이 심해진것같아서요.
사람들이 좋다는 배개도 사서 쓰고있습니다.
도수치료를 7회 이상 해봤는데 효과 못봤네요.
답답하네요..
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아직 디스크가 터진건 아닌데 거북목이랑 일자목이 심한 편이에요.
근데 최근엔 뻐근함과 통증이 심해진것같아서요.
사람들이 좋다는 배개도 사서 쓰고있습니다.
도수치료를 7회 이상 해봤는데 효과 못봤네요.
답답하네요..
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평소에 의식적으로 어깨 쭉펴고 고개드는 습관을 들여봐