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하체만 하려고 하는데 데드리프트도 어깨에 무리가 갈까요?
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어깨 무릎 팔꿈치 이런 관절부분 다치면 운동 못함 염증생겼을때 쉬면서 관리해주셈 정 하체하려면 머신위주로민 해라
어꺠 근막 조지고 6달째 병원다니고있다..