올해 말 나온다는 말을 들었는데 사실인지..
지금 어디까지 연구가 되고 있는지 궁금하네요
목에 좋다는 도수나 추나같은 시술들에도 효과를 못보니
힘들고 답답합니다.
2024.03.02 14:28
디스크 치료제는 언제쯤...
조회 수 313 추천 수 0 댓글 7
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댓글 새로고침
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저도 시술받고있는데 효과가없더라구요... 보존치료는 어떤식으로 하는게 좋을까요.
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자세 신경쓰는것과 스트레칭하는게 정말 중요합니다. 그리고 통증같은 경우가 근육이 뭉쳐있고 항상 긴장해서 그렇다네요. 마사지기로 매일 근육 풀어주니 뻣뻣해진게 꽤 좋아지면서 통증도 없어지더라구요. 스마트폰도 웬만함 쓰지마세요
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마사지기는 어떤게좋을까요? 뭐쓰셨는지, 그리고 스트레칭 방법도 궁금하네요..
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펄스파 마사지기 라는것 썼어요. 네이버 ㅇㅂㅊ에서 판매하는 저주파 마사지기인데 꽤저렴하고 물리치료랑 느낌비슷해요. 스트레칭은 신전운동 열심히하고 틈나면 고개 양옆으로 힘빼고 아프지않을 정도로 돌려줬어요.
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제 기준 평소관리는 한의원이 좋습니다
일반 침말고 약침이나 특수침 잘 놓는곳에서 몇번 관리받아보세요
큰병원에서 신경주사 맞는것보다 나을수도 있어요
- 축하드립니다. 댓글 보너스 12점을 받으셨습니다.
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마사지 이런건 근육이완제로도 기능하다 자세가 중요 허리근육강화운동 많이해야돼
아마 저희 살아있는동안 나오기 힘들겁니다... 시술이나 치료제 없이 보존치료로 좋아질 수 있습니다. 제가 직접 겪었고 명의분들도 그렇게 말씀하시더군요.
- 축하드립니다. 와우! 최고 댓글 보너스 20점을 받으셨습니다.