뛰면서도 천천히 달리는거라고 생각이 드는데 왜 내 심박수는 180 초반대를 찍지
나이는 30대초반인데 아무리 체력이 저질이라고 해도 남들 조깅이라고 뛰는 속도로 뛰면서 심박수가 180에서 안내려오는데
이거 측정 장비가 문제있는건가
아니면 한두달 더 뛰다보면 점점 심박수 내려가는건가
뛰면서도 천천히 달리는거라고 생각이 드는데 왜 내 심박수는 180 초반대를 찍지
나이는 30대초반인데 아무리 체력이 저질이라고 해도 남들 조깅이라고 뛰는 속도로 뛰면서 심박수가 180에서 안내려오는데
이거 측정 장비가 문제있는건가
아니면 한두달 더 뛰다보면 점점 심박수 내려가는건가
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너가 심박을 타겟으로 달리는거면 유지하고싶은 심박이 유지되는 속도로 달려야지