김짤보고 다이어트 시작했다

몇달전부터 다이어트 해야지~해야지~ 하다가

예전에 김짤에 다이어트 만큼 쉽고 간단한게 없다는 글보고 이번달

부터 다이어트 시작했는데 벌써 5킬로 빠졌다 ㅋㅋㅋㅋ

하는일이 기계정비업무라서 땀도 많이 흘리고 힘도 많이 쓰는 작업이라

따로 운동은 안하고 순수하게 식단만 조절하면서 빼는중이다

운동하는 동생도 살은 빼는건 쉬운에 유지하는게 힘들다고 목표치

달성해도 지금처럼 인스턴트 ,탄산음료, 술 먹지 말란다 그게 진짜

살찌는 원인이라고 솔직히 평소먹던거 반이상 줄이고 술 과자 콜라 라면

만 안먹어도 살빠지니 뭐 나름 할만하다 고기는 맘껏 먹는다 탄소화물

은 진짜 하루 햇반 제일작은거 한개 먹고 밀가루나 떡 일절 안먹고 있다

목표치가 70kg 초반대 인데 일단 9월까지 지금처럼 식단 유지하고 몸무게

유지할꺼임 그때 김짤에 다이어트 쉽다고 글 썼다가 댓글에 욕 많이 달리던데

그글이 틀린말은 아니다 진짜 다이어트는 의지다 의지 ㅋㅋ