목표를 어떻게 두고 해야합니까?
거리? 시간?(기록x)
거리를 정해두고 완주를 목표로 뛰는건지
시간을 정해두고 그 시간동안 뛰는걸 목표로 하는건지
지금은
오늘은 5km 뛰어보자 하고 뛰다 걷다 반복이고
오늘은 20분은 쉬지 말고 뛰어보자 하고 뛰기도하고
그날그날 바뀝니다. 그냥 이렇게 뛰어도 괜찮은건지
목표를 어떻게 두고 해야합니까?
거리? 시간?(기록x)
거리를 정해두고 완주를 목표로 뛰는건지
시간을 정해두고 그 시간동안 뛰는걸 목표로 하는건지
지금은
오늘은 5km 뛰어보자 하고 뛰다 걷다 반복이고
오늘은 20분은 쉬지 말고 뛰어보자 하고 뛰기도하고
그날그날 바뀝니다. 그냥 이렇게 뛰어도 괜찮은건지
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아렇게든 저렇게든 정답은 없다 생각하고
꾸준하게 하셈
분명한건 이떤식으로든 잦이 ㅂㄱ에 도움이 많이됨
