혹시 일자목이나 목안좋은 사람중에 뭔가해서 나아진거있음? 배게라던지 .. 병원가니깐 일자목 일자등이라하더라고 맨날 아프거든 다행이 목디스크는 없다고함 측만증은 그냥 신경쓰지말라하고.. 추천 수 0 비추천 수 0
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등운동을 여러종류 하면 자연스레 좋아질거임
이상한 스트레칭 하다가 디스크 나갈 수 있으니까 조심
서울대 정선근 교수 유튜브 찾아보면 좋음