한국어

조회 수 87 추천 수 0 댓글 3
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

등보단 팔운동을 했단 뜻이겠지

등 자극 어떻게 주는거냐 슈발


소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면 아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

 댓글 새로고침
  • 익명_88428728 16시간 전
    무게 가볍게 감잡고 하는게 좋을거같은데
    0 0
  • 익명_85136702 13시간 전

    등에 자극 못느끼는 수준이면 등운동전에 견갑(날개뼈)활성화 스트레칭 많이해주고 하면 등에 자극주는 느낌을 받기 수월함

    0 0
  • 익명_56049231 13시간 전
    등운동은 견갑을 움직이는거부터 시작함. 견갑을 피고 접는 움직임부터 익숙해져야뎀. 로우할때 팔을 굽히지말고 팔을 일자로 편채로 늘리고 당기는걸 몇세트 해봐. 등중상부가 뻐근해지면서 펌핑되는 느낌이나면 그때하면됨.
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 14점을 받으셨습니다.

    0 0

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18 익명_63088109 2022.07.02 134268
공지 익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30 익명_83964249 2022.03.20 142677
109372 러닝 1년 후기.. new 익명_46839061 2024.08.30 27
109371 절 그냥 관광지 구경가듯이 가도 됨? 1 new 익명_89692163 2024.08.30 28
109370 혹시 LG PK7 블루투스 스피커 있는 사람있음?? new 익명_98540527 2024.08.30 22
109369 디딤돌 대출이후 잔금 관련..도와줘.. 2 newfile 익명_52442809 2024.08.30 23
109368 좁밥(여자한테)극복 얘기 1 new 익명_64188402 2024.08.30 26
109367 뉴카인드 라고 아시는분...? 포스팅알바인데 수익이 말도안돼서 여쭤봅니다! 2 new 익명_86167526 2024.08.30 24
109366 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ new 익명_09093630 2024.08.30 24
109365 누나 떄문에 돌겠다 하.. 1 new 익명_58135892 2024.08.30 25
109364 크롬이상한데 이거왜이럼... 2 newfile 익명_49236913 2024.08.30 24
109363 제테크 전문가 등판바람 3 new 익명_82849982 2024.08.30 22
109362 아 무기력 new 익명_33096622 2024.08.29 45
109361 형들 어느날 무기력해기저나, 의욕이 없어질때 다들 뭐 하면서 극복함?? 3 new 익명_76803745 2024.08.29 112
109360 서울중앙지검에서 연락왔는데 1 new 익명_40252054 2024.08.29 157
109359 딥페이크 관련 뉴스 진짜... 1 new 익명_60925150 2024.08.29 120
109358 투견부부 대본아니지? ㄹㅇ이지? 2 new 익명_14467758 2024.08.29 121
109357 수학 잘하는 형들! help me~! 3 newfile 익명_72317718 2024.08.29 97
109356 문신충들 특징중에 99프로인거 1 new 익명_16927917 2024.08.29 111
109355 2000초반에 j-pop 존나게 들었다 싶으면 들어와봐 1 new 익명_60291147 2024.08.29 89
109354 결혼 프로 보는데 3 new 익명_11966154 2024.08.29 91
109353 삼성에 납품하는 회사인데 모든 데이터를 조작하는데 이거 알려지면 ㅈ됨? 2 new 익명_35562078 2024.08.29 91
» 등운동후 팔이 안펴진다 3 new 익명_44205602 2024.08.29 87
109351 잠자리 이름좀 알려줘 1 newfile 익명_68288386 2024.08.29 88
109350 인사팀장이 꼰대면 그 회사 조직문화는 박살 났다고 보면 되지? 3 new 익명_60622031 2024.08.29 84
109349 로밍 잘 아는 형!!?? 3 new 익명_49413346 2024.08.29 81
109348 비교하는 부모 2 new 익명_32065515 2024.08.29 82
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4375 Next
/ 4375