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2024.09.04 15:01

달리기 시작

조회 수 126 추천 수 0 댓글 2
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저녁되니까 날도 선선하고

달리기 좋은 날씨같아 달리기를 시작

 

6:20 페이스로 10분밖에 못달림

아니 10분 달리고나니 6:20 페이스임

달렸다기보단 빠른걸음이 아닌가.......

 

숨이 모자른건 아닌데

더 달리면 아플것같다는 신호를

무릎이 보내기 시작해서

30분쯤 걷고 끝냅니다

 

이게 여기서 멈추는게 맞는건지

더 달려도 되는 통증인지 모르겠음

 

런닝크루들 꽤 보이던데

같이껴서 달리고싶다

30분은 뛰어야 달릴만하겠지


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 댓글 새로고침
  • 익명_71561350 2024.09.04 15:02
    무릎 발목 종아리 아프면 무조건 쉬고 걷기부터 시작하는게 좋음
    신발도 비싼거말고 본인한테 맞는걸루 잘찾아야함
    0 0
  • 익명_74410550 2024.09.04 15:02
    나도 며칠 전부터 달리기 시작했는데. 예전 체력 생각해서 달리니까 20분 달리고 퍼지더라. 그 다음부터는 달리다가 걷고 달리다가 걷고 해서 1시간 채움.
    한 세번 달렸는데, 처음부터 1시간 너무 오래 뛰는 거 같아서 그냥 낼부터 30분만 뛰려고.
    - 축하드립니다. 아쉽네요! 최저 댓글 보너스 10점을 받으셨습니다.

    0 0

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