앉아만 있는데 다리가 아픈이유는?

익명_29277798

조회 수 254 추천 수 0 댓글 5

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

하루종일 앉아서 일이하는 사무직인데,

1~2주 전부터 무릎이 시리고, 허벅지 뒷쪽? 햄스트링인가가 운동한 것처럼 근육통이 생기네

운동 전혀 안하고 걍 회사-집 앉아서 일만하는데...

운동하라는 최후의 경고인가...

Facebook Twitter Google Pinterest KakaoStory Band

위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면

아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

댓글 쓰기

에디터 사용하기 닫기

Comments '5'

댓글 새로고침

익명_71672199 2025.03.28 20:36

디스크면 방사통이 온다 보통
일단 마사지볼 폼롤러로 힘빼면서
살살풀어보다가 운동했는데 괜찮아지면
운동하고 아니면 몸에대해 아는 전문가찾아가라

0 0

수정 삭제
익명_15626556 2025.03.28 20:36

너무 오래 앉아만 있고 스트레칭도 안하고 운동도 안하면 오히려 하반신쪽이 아픔
그러다 심해지면 디스크가 오는거고 요추? 그쪽이 맛탱이가 가서 앉지도 못하고 구부리지도 못하고 힘들어짐
코어운동도 조금씩 해주고 운동 힘들면 스트레칭이라도 자주 해줘

0 0
익명_91243583 2025.03.29 02:37

위에 말씀들 다 맞습니다
사람은 어떠한 자세는 한 가지 자세로 오래 있으면 문제가 생깁니다

0 0
익명_91243583 2025.03.29 02:37

어떠한 자세든**

0 0
익명_19529617 2025.03.31 21:02

됩니다

0 0

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18	익명_63088109	2022.07.02	157400
공지	익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 32	익명_83964249	2022.03.20	165420
112584	유부녀 패티시 땜에 미치겠다 하아 1	익명_14681185	2025.04.17	57
112583	작년인가 ai로 ㅇ ㅑ 덩 만들날 얼마안남았다는 댓글본적있는데	익명_17671508	2025.04.17	44
112582	세탁해도 향수냄새가 남음?	익명_46782952	2025.04.17	29
112581	러닝이	익명_49094863	2025.04.17	28
112580	나는 꿈이 정해져있음 (수면)	익명_67324067	2025.04.17	68
112579	어른들 해외여행 어디가좋을까?	익명_55154904	2025.04.17	30
112578	서울사람들은 점같은거 본사람 비율이 높나?	익명_39707420	2025.04.17	47
112577	꿈에 전여친나와서 울고있었음 1	익명_38577052	2025.04.17	31
112576	취준생 국민연금 2	익명_43970485	2025.04.17	50
112575	무당쪽 잘아는분 계신가유~ 1	익명_01085521	2025.04.17	30
112574	쩝쩝거리는거에 내가 예민한건가 2	익명_06883968	2025.04.17	72
112573	헬스 구력 좀 되는 익붕이 있음? 1	익명_38407257	2025.04.17	70
112572	확실히 사람이 긍정적인, 부정적인 사람을 알수있는방법은	익명_67547263	2025.04.17	85
112571	부업? 할만한거 추천좀 1	익명_61316674	2025.04.17	29
112570	삼성카드 한도 상향이 안됨? 2	익명_50287127	2025.04.17	30
112569	본인 작년 총 소득이 궁금한데 지금 당장 확인할 수 있는 방법 없냐? 2	익명_54962306	2025.04.17	63
112568	고양종합운동장 1	익명_21688937	2025.04.17	27
112567	요즘도 뒷돈 넣어주는 문화 있나보네 1	익명_35672176	2025.04.17	35
112566	고등학생한테 번호따였다 ㅋㅋㅋ 1	익명_43954584	2025.04.17	46
112565	사회생활 시작했는데 원래 이런가 2	익명_16415880	2025.04.17	32
112564	크로스핏한지 10개월 됐는데 몸 진짜 좋아졌다.. 2	익명_43578545	2025.04.17	50
112563	감점의 반대말이 뭐임?? 1	익명_52382724	2025.04.17	43
112562	와 김가영 2	익명_46551548	2025.04.17	31
112561	슴가랑 골반 수술 하고 방송하는 사람 많더라 2	익명_56416526	2025.04.17	62
112560	그냥 슬랜더가 정답임 1	익명_80180901	2025.04.17	30

쓰기

패밀리사이트

roykimface@gmail.com

- 바로가기