살쪘을때 배가 유난히 많이 나왔었거든
근데 운동해서 뺏는데도 배 가죽 늘어난게 안없어진다 ㅋㅋ 이거 어떡해야되나
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살쪘을때 배가 유난히 많이 나왔었거든
근데 운동해서 뺏는데도 배 가죽 늘어난게 안없어진다 ㅋㅋ 이거 어떡해야되나
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무산소운동해야지
(=근력운동)
유산소운동만 해서 살이 쳐지는 거임
그건 그저 운동한다고 없어지지 않아
셀룰라이트 관리 따로 해야 하는거야
식단 관리도 해야 하고