생각해보면 건강에 안좋다는건 다함
튀긴음식 좋아하고 술 좋아하고 운동 안하고 주변보면 건강챙겨야한다고 뭐라도 챙겨먹고 운동도 하던데 혈압 138 나와서 이제서야 큰일났다 싶어서 운동부터 시작함
처음에는 온몸 아프고 죽을거 같더니 이제 한달 넘으니깐 그래도 할만함 영양제는 뭘 먹어볼까 하다가 오메가3 먼저 먹기 시작함
식물성오메가3에 코엔자임큐텐 들어있어서 딴거 따로 안먹고 이걸로 혈압관리 콜레스테롤 관리 퉁침 카페인도 조심 육류도 적게 가공식품 과자 빵 덜먹고 진짜 이러는데도 혈압 안떨어지면 노답임
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심장내과 가보셈 wpw증후군 일수도 있음