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회사생활 15년차임

1년전까지는 매일 맥심커피 5개씩 먹음

그거 끊으라고 상사가 말해서 지금은 1주일에 하나 먹을까 말까임

 

커피는 먹어야 하니까 아메리카노를 먹음

하루에 평균 2~3잔 먹음.. 여름이나 겨울이나 상관없음

그래도 머 나이 먹어서 만성피로이긴 한데 

 

요즘 글들을 보면 커피를 디카페인이나 아예 안먹는 사람들이 잇더라구 

혹시 내가 모르는 커피를 먹는게 건강에 안좋은 거라도 있음??

 

하루에 2~3잔 먹는거 괜찮은거지 ?? 이제는 시럽도 잘 안타먹는다구 ㅜ


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 댓글 새로고침
  • 익명_14578512 2025.08.07 20:56
    본문에 너가 써놨네

    나이먹어서 만성피로라고

    커피 끊고 3일정도지나면 몸이 좀 상쾌해지긴함
    0 0
  • 익명_04990254 2025.08.07 20:56
    카페인이 식물 독임
    주변 경쟁자들 죽이려고
    0 0
  • 익명_68589838 2025.08.08 16:09
    간단하게 얘기하면 카페인이란게 중추신경계를 자극해서 강제 기상을 시키는건데 3잔이상 마시게되면 쉼없이 계속 자극받으므로 신경계가 지쳐서 수면의 질을 떨어뜨리고 만성피로를 불러올수있음. 위산분비도 촉진시켜서 위염이나 식도염도 자주불러오고 칼슘배출을 증가시켜 뼈도 약하게 만듬.
    근데 3잔정도는 사람따라 괜찮은 사람도있어서 스스로 자기 컨디션을 보는게 중요함. 위염달고 살고 잠잘못자고 피곤하다싶으면 줄이는게 맞고 아니면 상관없기도하고... 다만 커피 브랜드나 종류마다 카페인 함량이 달라서 잘봐야된다. 같은 3잔이지만 6잔같은 3잔도있고 그럼.
    - 축하드립니다. 아쉽네요! 최저 댓글 보너스 10점을 받으셨습니다.

    0 0
  • 익명_14167308 2025.08.11 13:22

    만성피로와 커피는 상관없죠. 커피가약도아니고ㅋ

    0 0
  • 익명_25222241 2025.08.13 23:33

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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