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2019.11.09 10:03

공황장애 생겼다

조회 수 48 추천 수 1 댓글 6
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이게 뭔가 사람 많은 곳이나 으리으리하게 넓은 실내에 있으면 어떤 기운 같은게 나를 오지게 짓누르는 느낌. 그래서 숨이 안쉬어져.

정신과가서 약 처방 받고 일단 회사는 병가 신청했는데, 뼈가 부러진 것 같은 외상이 아니니깐 언제 괜찮아질지 기간도 없고 아무 생각없이 쉬어라고 함.

얘기만 듣다가 막상 내가 겪어보니 진짜 너무 힘듦..
처방 받은 약도 신경안정제 같은 것들인데 먹고나면 하루종일 나른하고 무기력해짐.

이걸 극복하고 다시 활발한 사회생활을 다시 할수 있을까 싶기도 하고 이런저런 고민이 많다.

김짤러들은 이런거 겪지말고 좀 힘들다 싶을때 한번씩 힐링 하면서 살아라ㅠㅠ

김짤러들은 싫어하는 사람한테 너무 감정 소비하지 말고, 싫지만 해야하는 일은 너무 장기적으로 하지마라... 마음 속에 담아두고 못한 말은 대상이 누구던 간에 한번쯤은 표현할 수 있는 용기를 가졌으면 좋겠다ㅠㅠ

좀 꼰대 같지만 진짜 몸이던 정신이던 건강이 최고인 것 같다.

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  • 익명_14932934 2019.11.09 10:03
    일이 안맞나보내
    0 0
  • 익명_11645493 2019.11.09 10:03
    유튜브로 길거리 돌아다니는 거 봐도 그럼??
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 11점을 받으셨습니다.

    0 0
  • 익명_36533484 2019.11.09 10:03
    스트레스로 인한 마음의 병이다.. 약먹고 푹쉬렴 그리고 믿음이란게 중요해
    0 0
  • 익명_66700076 2019.11.09 11:42

    걱정하지마 충분히 극복하고 다시 활발한 사회생활 할 수 있어

    내가 지금 그렇게 하고 있어 그냥 좀 아픈 것뿐이야 스스로를 더 괴롭히지마

    0 0
  • 익명_40729203 2019.11.09 16:40

    나는 지하철만타면 왠지모르게 몸이 경직되고 사람들이 쳐다보는것같고 이마에 땀은 비오듯흘러서 9개역가는데 한시간 걸린적도 많음. 

    0 0
  • 익명_61690430 2019.11.09 21:13

    잠 푹 주무시고 땀뺀다는 느낌으로 조깅

    남는 시간 독서. 번화가 걷기

     

    0 0

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