저는 매일하는 간단한 행동들 만들다 보니 습관이 꽤 많이 생김
1. 아침에 일어나서 사과발효식초 한스푼이랑 물+ 프로바이오틱스 섞어먹기
2. 아침 샤워할때 잠깨려고 마지막 20초 찬물샤워
3. 출퇴근 할때 스마트폰 안보고 책읽기
이렇게 하고 있는데, 뭔가 꽤 많이 안빠지고 쌓이다 보니 규칙적이어서 좋은데 로봇처럼 살고 있다는 생각이 좀 드네요
하고 있는 좋은 습관이나, 안좋은 점들을 깨닫고 고쳐본 경험 있나요?
꽤 많은 좋은 습관들이 외적인거 말고 내적으로도 안흔들리고 자기감을 많이 만들어내는것 같음 ㅇㅇ