근육만 7kg 늘려야 정상 되는뎅

3년 전에 간이식 받고 이틀 누워있었는데 근육 다 빠졌었음
지금은 일상생활은 가능한데 체력 약함
좀 빡시게(남들 기준에서 안빡셈) 운동하면 구역질나고 두시간 넘게 뻗어있어야됨
약 부작용 때문에 당뇨병도 생겨서 혈당 끌어다쓰면 저혈당 쇼크

단순히 일반인 벌크업 시키는거 말고 환자 재활쪽으로 잘 아는 트레이너 없으려나
가뜩이나 지방이라서 더 없을 것 같긴 한데....
어디 유튜브 채널이라도 있음 좋겠다