뭐가 더 다이어트에 효과있을까? 당연히 열심히 할거임ㅇㅇ
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뭐가 더 다이어트에 효과있을까? 당연히 열심히 할거임ㅇㅇ
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177 82얌..
근돼는 전혀 안바람. 좀 날렵해지고 싶음. 작년 여름에 레저알바해서 그런가 76까지 빠졌었는데 개강하고나서 운동에 아예 손떼니까 살이 존나 불어남 ㅅㅂ
77 82면 좀 나가네
활발하면 주짓수
묵묵하면 헬스ㄱ
177 82이면 좀 나가네
야 날렵해지고 싶으면 무조건 존나 뛰어야 해
조깅 수영 축구 농구 주짓수 무조건 헉헉 대면서 뛰는 운동 해야 살 빠진다
날렵한거 원하면 크로스핏 단백질 먹지말어