심각합니다
일때려친지 이제 3주차인데
모든게 다 귀찮습니다
원래 일 그만두면
여행도 다니고 운동도 좀 하고
하고싶었던 공부좀 할랬는데
이건 뭐 폐인새기가 따로 없습니다
새벽 2시정도에 자는데
다음날 오후 2~3시까진 잡니다
이게 아침 한 9시정도에 저절로 깨는데
깨고나서도 졸음이 엄청옵니다
물마시러가는것도 힘들정도로요
억지로 깨려고 해도 너무 몽롱해서 결국 다시 누워서 잡니다
그리곤 오후 2~3시까지 자고 일어나요
일어나서도 몸이 엄청 무겁습니다
누워서 하루종일 드라마나 유튜브 바요
담배피러가는것도 귀찮아서 3~4시간에 하나 핍니다
원래는 1시간에 1개는 무조건 태웠는데
운동이나 공부하려고 마음먹고 시도를 해도
집중 하나 안되고 졸음이 또 엄청 쏟아집니다
곰이 겨울잠자는거 ㅈㄴ 신기했는데
저도 가능할것같습니다
이건 뭐 약이 있는것도 아니고 뭐 어떻게 해야될지 모르겟네요
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지금 상황만 봐선 꼭 무기력증이라고 보기 어려운데
일을 관두게 된 상황이나 그전까지 생활이 어땠는지 모르겠어서 말하기 조심스럽지만 정신적으로나 육체적으로 완전히 방전돼 있던 상태라면 무기력증이 아니라 회복하기 위한 과정이라 볼 수도 있을 거 같아
아침 9시에 깨는 건 출근 습관이 있어서 습관적으로 깨는 것 뿐이니 크게 신경 쓸 일은 아니지
한번 일주일 정도 더 그냥 맘 편히 자고 싶으면 자고 쉬고 싶으면 쉬면서 지내봐 그리고나서 다시 운동이나 여행 계획잡아보고
무기력증은 단순히 귀찮은 정도가 아니라 할 수가 없는 상태가 돼 암튼 지금은 좀 더 맘 편히 쉬어봐
일상생활이나 사회생활이 최소 몇개월 이상 제한이 되지 않으면 아직 무기력증까지 아닐수잇어
Burn out 같은데 일단 부담갖지 말고 푹 쉰다 생각해
걱정은 만병의 원인이니깐
원래 주 5회 운동해야하는데, 2~3회로 줄어듬
근성장 제한됨.