싸이클이 훨씬 힘든데 기계에 나와있는 칼로리 소모 수치보면 훨씬 작음. 살 뺄때 뭐가 더 효과있음?
그리고 경사주고 빨리 걷기랑 그냥 뛰는거랑 뭐가 더 나음?
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싸이클이 훨씬 힘든데 기계에 나와있는 칼로리 소모 수치보면 훨씬 작음. 살 뺄때 뭐가 더 효과있음?
그리고 경사주고 빨리 걷기랑 그냥 뛰는거랑 뭐가 더 나음?
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음
런닝 한표
같은 시간 할수 있는거면 뛰는게 좋지