닥 헬스지 뭔 맨몸같은 소릴하고자빠졌어

닥 헬스지 뭔 맨몸같은 소릴하고자빠졌어

내 주변 사람들중에 맨몸운동하는 쌔끼들 있는 데 다 좆돼지이더라. 그리고 운동하는 거 봤는 데 다 병신이더라

홈트하다 헬스하는중인데 초보자는 헬스가 답

닥헬스 왜냐고? 헬스해서 pt받아야 몸을 제대로 조지는법을 알거든

당연히 헬스

맨몸 pt도 있어요

몸이 많이 불편하신거면

맨몸도 괜찮아요

맨몸 운동도 좋은데 흔히 아는 근육질 몸처럼 되기엔 맨몸운동으로는 거의 안됨 대신 탄탄하고 뭔가 잡힌 몸은 만들 수 있음.. 어떤 몸을 원하냐에 따라 다르지 않을까 싶다

위에 뎃글단 사람들중  내 위로 두분 빼고 전부 병신들 ㅋㅋㅋㅋㅋ

맨몸 운동은 몸을 못만든다?? 제대로 알고 이야기를 해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 맨몸 운동으로 몸만들었습니다. 오히려 웨이트 해서 몸만든 사람보다 몸이 더 균형잡히면 잡혔지 근돼지 처럼 근육만들어진적은 없내요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 맨몸운동을 기피하는이유가 일정수준 이하는 몸을 만들수가없거든요 그래서 알지도 못한다고 하는거에요

유투브에 스트리트 워크아웃 이라고 검색해보면 맨몸운동으로만 몸을 만든 사람들의 운동 영상들이 무지막지하게 나옵니다 또한가지 크로스핏도 맨몸운동의 일종입니다 

맨몸 하고   살쫙빼면   결이죽이고 

쇠질하고     살쫙빼면   볼륨이 죽이고 

일단   하셈 아무거나 

운동안함<맨몸<=헬스

하기만 하면 그뒤로는 하기 나름

잘 찾아보고 목적에 맞게 하셈 뭐든 장단점 있지 않겠음??

애니멀 뭐시긴데 그것도 재밌음. 아니면 카포에라 하던갘ㅋㅋㅋ

둘다해보고 나한테맞는거하면되지 ㅋㅋ

둘중 하나라도 하기라도 했음... 난 매일 결심만.함 ㅋㅋㅋ